Como identificar uma fratura de clavícula?

Os sintomas mais comuns de uma fratura na clavícula incluem:

• Dor intensa na região do ombro e clavícula;
• Inchaço e sensibilidade ao toque;
• Presença de deformidade visível na clavícula;
• Dificuldade para mover o braço;
• Estalos ou sons de crepitação ao tentar movimentar o ombro.

Diante desses sinais, é fundamental buscar atendimento médico para confirmação do diagnóstico por meio de exames de imagem, como raio-X.

Tratamentos

O tratamento pode variar dependendo da gravidade da fratura.

Em casos menos graves, imobilização com tipoia, analgésicos e fisioterapia podem ser suficientes para a recuperação. No entanto, fraturas deslocadas ou mais complexas podem exigir fixação cirúrgica com placas e parafusos para garantir uma consolidação adequada. O tempo de recuperação varia, mas geralmente leva de 6 a 12 semanas, dependendo do tratamento adotado.

Como prevenir?

Embora nem todas as quedas possam ser evitadas, algumas medidas ajudam a reduzir o risco de fraturas:

• Uso de equipamentos de proteção: capacetes e luvas ajudam a minimizar impactos e reduzir a gravidade de quedas.
• Técnica correta: aprender a cair pode ser um diferencial. Tente rolar no impacto, evitando estender os braços diretamente ao chão.
• Manutenção da bicicleta: garanta que os freios e pneus estejam sempre em boas condições para evitar quedas por falhas mecânicas.
• Fortalecimento muscular: exercícios que reforcem a região do ombro e do tórax podem aumentar a resistência óssea e muscular.

Se você sofreu uma queda e suspeita de uma fratura na clavícula, não negligencie os sintomas. Agende uma consulta para uma avaliação personalizada e receba o melhor tratamento para voltar aos pedais com segurança.

O que é o manguito rotador?

O manguito rotador é um grupo de músculos e tendões que envolvem a articulação do ombro, proporcionando estabilidade e permitindo uma ampla gama de movimentos. Quando submetido a esforço repetitivo e intenso, pode sofrer inflamações, rupturas parciais ou até mesmo lesões mais graves.

Principais causas da lesão no manguito rotador

• Movimentos repetitivos: saques no tênis, cortadas no vôlei, arremessos no basquete e braçadas na natação sobrecarregam o ombro.
• Falta de fortalecimento muscular: músculos fracos ao redor do ombro não oferecem o suporte adequado.
• Técnica inadequada: uma mecânica incorreta ao bater na bola pode aumentar o risco de lesões.
• Ausência de aquecimento e alongamento: iniciar o jogo sem preparar os músculos eleva a probabilidade de lesões.

Como prevenir a lesão do manguito rotador

• Fortalecimento muscular: exercícios específicos para os músculos do ombro e da escápula proporcionam mais estabilidade e resistência.
• Alongamento adequado: exercícios de mobilidade e alongamento antes e depois dos treinos ajudam a manter a flexibilidade, reduzindo o risco de lesões.
• Correção da técnica: trabalhar com um treinador para ajustar a mecânica dos golpes pode diminuir a sobrecarga no ombro e melhorar o desempenho.
• Descanso e recuperação: evitar sobrecarga e respeitar o tempo de recuperação muscular são fundamentais para evitar lesões por esforço repetitivo.
• Consulta com um especialista: cada atleta possui necessidades específicas. Um médico especialista pode avaliar sua condição física, indicar exercícios personalizados e ajudar na reabilitação, caso necessário.

Independentemente do esporte praticado, cuidar da saúde do ombro é essencial para manter um bom desempenho e evitar lesões. Seguindo essas recomendações, é possível praticar suas atividades favoritas com mais segurança e eficiência. Para uma avaliação personalizada e orientações específicas, agende uma consulta com um especialista e continue no seu melhor nível.

O uso da tipoia durante o sono

A maioria dos pacientes precisa usar a tipoia até a liberação médica, inclusive na hora de dormir. O tempo de uso e as posições recomendadas podem variar conforme o tipo de cirurgia realizada. Por isso, seguir as orientações do especialista é fundamental.

Melhores posições para dormir

Dependendo da sua preferência e do que for mais confortável, algumas posições podem facilitar o descanso:

• De barriga para cima: utilize um travesseiro sob o ombro operado e a tipoia para proporcionar suporte extra e reduzir a tensão na articulação.
• De lado: caso prefira dormir de lado, apoie o braço operado sobre travesseiros para evitar que ele caia para frente.
• Reclinada: dormir em uma posição mais elevada, com a ajuda de almofadas ou em uma poltrona reclinável, pode ser mais confortável nas primeiras semanas.

Consulte seu médico

Cada caso é único, e apenas o seu médico pode indicar as melhores práticas para a sua recuperação. Não hesite em esclarecer dúvidas e ajustar sua posição conforme necessário.

Com essas dicas, você pode garantir noites de sono mais tranquilas e uma recuperação mais eficaz.

Para saber mais, leia a matéria completa no link:
https://hospitalsaocamilosp.org.br/como-a-medicina-esportiva-atua-na-recuperacao-de-
atletas-lesionados/

Durante o bate-papo, Dr. Andreoli compartilhou histórias inspiradoras de sua trajetória
no esporte, destacou a importância da prevenção de lesões em atletas e amadores e
falou sobre seu trabalho filantrópico que beneficia milhares de atletas pelo SUS em
parceria com a Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).

Não perca esta conversa repleta de informações sobre esporte, saúde e curiosidades
dos bastidores do basquete nacional!

Acesse o link para assistir.
https://youtu.be/_AJaruVY-CA?si=lsLOgBwXaaA2BW-0

O tema central foi a Medicina Esportiva, mas o bate-papo explorou sua paixão pelo
basquete e a rotina dentro das quadras, os desafios na recuperação de atletas
lesionados e as estratégias para prevenção de lesões.

Dr. Andreoli também abordou os cuidados essenciais com os jogadores, os tipos de
lesões mais comuns no basquete, além da importância de uma alimentação adequada
e de uma equipe multidisciplinar. A conversa encerrou com um destaque para o
trabalho realizado pelo Dr. Andreoli fora da seleção, englobando atendimentos,
cirurgias e contribuições acadêmicas.

Clique para assistir:
https://www.instagram.com/p/DBuTmMoyBgm/

Nos últimos 10 anos, as cirurgias da articulação do ombro apresentaram diversas evoluções tecnológicas, seja na qualidade dos materiais, implantes, no planejamento pré-operatório ou nas próteses utilizadas, promovendo um impacto na melhoria da segurança, qualidade e resultados clínicos para o paciente.

Nos últimos anos, houve um aumento da prática esportiva com bicicletas e motos, promovendo também um aumento dos atendimentos nos prontos-socorros de lesões traumáticas denominadas fraturas da clavícula.

As quedas provocam principalmente as fraturas da clavícula, em 25% no ciclismo, e 35% no motociclismo. No diagnóstico clínico, o paciente refere a dor, escoriações, hematomas e a dificuldade de movimentação do braço afetado. Nos traumas, sempre pesquisar e questionar as lesões na cabeça e coluna vertebral.