A fratura da clavícula é uma das lesões mais comuns entre ciclistas, especialmente em quedas sobre o ombro. Esse tipo de fratura pode ser doloroso e impactar significativamente a mobilidade, exigindo tratamento adequado para uma recuperação eficaz.
Como identificar uma fratura de clavícula?
Os sintomas mais comuns de uma fratura na clavícula incluem:
- Dor intensa na região do ombro e clavícula;
- Inchaço e sensibilidade ao toque;
- Presença de deformidade visível na clavícula;
- Dificuldade para mover o braço;
- Estalos ou sons de crepitação ao tentar movimentar o ombro.
Diante desses sinais, é fundamental buscar atendimento médico para confirmação do diagnóstico por meio de exames de imagem, como raio-X.
Tratamentos
O tratamento pode variar dependendo da gravidade da fratura.
Em casos menos graves, imobilização com tipoia, analgésicos e fisioterapia podem ser suficientes para a recuperação. No entanto, fraturas deslocadas ou mais complexas podem exigir fixação cirúrgica com placas e parafusos para garantir uma consolidação adequada. O tempo de recuperação varia, mas geralmente leva de 6 a 12 semanas, dependendo do tratamento adotado.
Como prevenir?
Embora nem todas as quedas possam ser evitadas, algumas medidas ajudam a reduzir o risco de fraturas:
- Uso de equipamentos de proteção: capacetes e luvas ajudam a minimizar impactos e reduzir a gravidade de quedas.
- Técnica correta: aprender a cair pode ser um diferencial. Tente rolar no impacto, evitando estender os braços diretamente ao chão.
- Manutenção da bicicleta: garanta que os freios e pneus estejam sempre em boas condições para evitar quedas por falhas mecânicas.
- Fortalecimento muscular: exercícios que reforcem a região do ombro e do tórax podem aumentar a resistência óssea e muscular.
Se você sofreu uma queda e suspeita de uma fratura na clavícula, não negligencie os sintomas. Agende uma consulta para uma avaliação personalizada e receba o melhor tratamento para voltar aos pedais com segurança.
